陈氏太极拳白鹅亮翅

陈氏太极拳白鹅亮翅

何谓<白鹅亮翅>?如白鹅之鸟舒展羽翼,象形也.以右手领住左手,先下降至左胁前,去胁七八寸许,先绕一圈毕,再以左手领住右手,斜势由下逆行而上,向右边去,只绕大半个圈,如鹅展翅之形,似停不停;右足向右行,亦绕大半个圈,开步约一尺有余.右足趾向北,平实踏地.工具/原料闲来无事看白鹅,右翅舒展又一波.两手引来捼峰势,奚殊秋水出太阿!方法/步骤白鹅亮翅,虽名为一势,实半势.而图式中的手足姿势,也 ... [查看文章]
怎样练习太极拳

怎样练习太极拳

太极拳是中国文化的一部分,它博大精深,可以强身健体,现在很多的人都在练习它,那么该怎样练习呢?接下来小编就给大家详细介绍一下.工具/原料电脑一台简化二十四式太极拳视频方法/步骤打开电脑,在网上查找简化二十四式太极拳的视频.然后跟着视频里边学边做,反复练习,注意每一个动作.持之以恒,一个月下来就会了整套拳法,就还可以去找人切磋一下.注意事项1:不能在练习拳的时候心急2:不懂得地方仔细在网上查找或者请 ... [查看文章]
初学太极拳的从基础开始

初学太极拳的从基础开始

太极拳有助于提高身体机能,太极拳可以预防衰老,预防心脏病.高血压等.方法/步骤学习太极拳先要做一些理论知识的初步的了解,比如拳的握法,掌的用法,勾手的形状等等在选择学习太极拳时,(太极拳有吴氏太极,孙氏太极,杨氏太极,也分为训练套路,养生套路等)要根据自己的自身条件也可以先学习太极拳的辅助功法,如太极养生功,一般一套养生功做下来也要一两个小时了注意事项对于年纪大一点的人开始的时候,锻炼不要时间过长 ... [查看文章]
太极湖的冬游之旅

太极湖的冬游之旅

 太极湖是丹江口水库的一部分,地处武当山旅游经济特区境内.随着国家南水北调中线工程的实施,水库水位升高后将形成一个壮阔的山水湖景. 武当太极湖四季风光不同,景色各异,春天山峦滴翠,繁花似锦:夏日风雷激荡,云飘雾绕:金秋林疏叶红,满目清新:冬季银装素裹,冰柱撑天.方法/步骤      太极湖是丹江口水库的一部分,地处武当山旅游经济特区境内.随着国家南水北调中线工程的实施,水库水位升高后将形成一个壮阔 ... [查看文章]
怎样就能吃到哈尔滨的特色菜

怎样就能吃到哈尔滨的特色菜

著名的哈尔滨特色菜有:北芪凤骨.冰糖雪蛤.德莫利炖活鱼.地三鲜.东北大拉皮.东北炖菜.俄式大菜.飞龙汤.酱骨头.母子猴蘑.清汤鹿尾.酸菜汆白肉.酸菜鱼.小鸡炖蘑菇.绣球燕菜.熏五香大马哈鱼.猪肉炖粉条.渍菜粉等. 哈尔滨的小吃亦闻名天下如:大面包.京字牌松仁小肚.老鼎丰糕点.酥合利等.哈尔滨的主要美食街有:中央大街步行街等.步骤/方法华梅西餐厅 华梅西餐厅,位于哈尔滨市道里区中央大街142号.华梅 ... [查看文章]
日本本州美食指南

日本本州美食指南

本州是日本四个主岛之中最大的岛屿,岛上著名的旅游城市有东京.横滨.大阪.名古屋.京都.神户等,不管是在那个地方,您都可以品尝到美味可口的特色美食.美食分享本州岛东京美食介绍:在这个国际化的大都市,各类饮食是应有尽有,容日本各地美食及世界各地的代表性菜肴于一地. 东京最具代表性的美食有味道鲜美的日本传统食物"寿司",采用新鲜的墨鱼.虾等为原料制作而成的"天麸罗" ... [查看文章]
厦门特产推荐

厦门特产推荐

 经典美食一:吉锦凤梨穗桂圆干"吉锦"凤梨穗,大概无人不知无人不晓吧.它甘甜鲜美的滋味足以令人欲罢不能.在人山人海的门口,老板大方豪爽的派发一箱箱凤梨穗桂圆干的情景也堪称经典.它绝对是厦门美食的一张重量级名片,还历经了百余年历史的洗礼.经典美食二:南普陀素饼在厦门所有品牌的馅饼中,南普陀绝对最受欢迎.纯手工制作,数量有限,常常卖断货哦~买馅饼的话,怎么能少了南普陀?想吃的话,可 ... [查看文章]
暑假游厦门,最闽台特产推荐!

暑假游厦门,最闽台特产推荐!

1.古厝鱼松古厝甜头的鱼松,一直以"健康,不含防腐剂.人工色素与香精"的口碑闻名于中外,其精湛的台湾澎湖工艺.制作工艺考究,产品养生宜人.古厝鱼松分为虾松.鳕鱼松.金枪鱼松.桂花鱼松.墨鱼松.旗鱼松等种类.2.沙茶面沙茶面是印尼著名的面类小吃,而中国的沙茶面发源于福建,其妙处在汤头.主料之一的沙茶是选用上等的大骨,经拌盐腌制两个月以上,再磨细,将虾酱.蒜头酱按先后顺序加入沸油炸 ... [查看文章]
长江三峡旅游攻略之江津美食知多少

长江三峡旅游攻略之江津美食知多少

江津美食与江津风光一样的迷人.江津灿香鸡.江津地雷鸭子.江津酸菜鱼(邹鱼)等菜品色.香.味俱全,享誉巴蜀,流传全国:江津"四面碧芽"."骆崃迎春"."崃山云雾"等富硒名茶清香鲜醇.汤色绿亮,深受游客欢迎:江津四面山腊肉.四面山豆花.四面山糯包谷以及四面山山珍系列等保健饮品和食品源出天然,绝无污染,最能满足人们现代生活的需求--美食推荐 1 ... [查看文章]
户撒刀操练之法刺

户撒刀操练之法刺

户撒刀操练之法刺户撒刀的法刺可分双手刺及单手刺.正本打无定法,刺敌任何部位均可.但根本操练,应以敌胸为根本方针.正本刺敌之头咽均可丧命致残.但因方针较小且头部躲闪灵敏,简单刺空而为敌所乘.刺腹不能立时使敌损失战斗能力,固亦不建议视为首要方针.1.双手正刺仍作前弓后快步,左右均可.用指点江山之预备举措,双腿替跨步或滑步行进,双手一起向前方刺出,右手与肩平为度.此招初练颇觉别扭,且刀尖摇摆不定.初练时 ... [查看文章]
西双版纳热带雨林国家公园望天树景区

西双版纳热带雨林国家公园望天树景区

      望天树景区时地球上北纬21度唯一的一片绿洲,是热带雨林国家公园的核心景区.你可以挑战"世界第一高,中国第一条树冠走廊"惊险刺激:和雨林巨人-望天树(热带雨林的标志性树种)进行天人合一对话:观赏热带雨林"五大奇观"一板根.绞杀.寄生附体.滴水叶尖.老茎怀春:体验被誉为"东方亚马逊"的南腊河热带雨林河流奇观.领略到最原汁原味的傣族 ... [查看文章]
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