设定目标

如何设定目标

如何设定目标

如果你想成功,就不能离开一个习惯.设定目标!那么该如何设定目标呢?把自己的一些经验分享给大家. 工具/原料 笔/记事贴 方法/步骤 写下大的目标:在3*3大小的记事贴上用简短的话写下你的主要目标[获得业务资金,赢得年度销售员奖,新客户] 写下小的目标:在3张记事贴上用简短的话写下你的次要目标[每天花15分钟阅读有关心态的书,收拾办公桌,打扫卫生] 把它们放在你的眼前:把记事贴贴在浴室镜子上,这是一 ... [查看文章]
如何设定目标 1

如何设定目标 1

目标可以是学习.生活.工作.娱乐.出行等等方面. 一般分为: 确定目标 计划目标 设定目标 执行目标 以上大四步骤是一个完整的目标设定. 具体的可执行方法如下分析: 工具/原料 计划心理设定目标 设定目标: 明确: 目标首先最重要的是明确,具备可执行性,可实现性.缺少前面任何一条都是不成立的.当然目标也要是现阶段具备执行性.例如:如果要练习英语,但你已经工作了,学习英语听力会出现声音的情况发生,而 ... [查看文章]
怎样设定目标--目标设定前的准备

怎样设定目标--目标设定前的准备

一个人的成功不会是奇迹.德州石油巨富亨特(H.L.Hunt)从一个濒临破产的棉农成为一个亿万富翁.当有人向他询问,有什么建议可以给那些想在财务方面取得成功的人们时,他说只有两件.首先,你必须确切地决定你想实现什么.大多数人在一生中都不曾这样做过.其次,你必须确定自己为此要付出什么代价,并决心付出.清楚的目标是根本清楚的目标和目的是任何事业成功的根本,在创建你自己的事业时也毫无例外.如果你不花时间去 ... [查看文章]
怎样设定目标

怎样设定目标

新的一年我们往往都会给自己一个期许,这一年我要XXXX,可能是我要更努力.我要跟快乐.我要更美丽.我要更有钱-,年终盘点的时候,我们怎样判断自己是否达到预期呢?如果没有一个明确的参照,我们改变的方向在哪里?这就需要我们给自己设定一个清晰的目标,并依照目标行进,阶段性地考核自己.修正方向.只有这样不断地进取,才能一步步接近目标,达到最好的结果.那么,怎样设定目标呢,我们要采用SMART原则.它是Sp ... [查看文章]
如何设定合理的目标达到成功

如何设定合理的目标达到成功

现实生活中,很多人都有自己的志向和理想,但光有这些是不够的,需要行动,还得合理规划自己的目标,不能好高骛远,盲目追求. 工具/原料 一颗勇于上进的心 方法/步骤 有目标是好的,但我们也看自己的目标适合不适合自己,不适合自己的目标,只能离成功背道而驰,那门我们怎么知道合不合理呢?这就需要我们根据自身的条件情况而定. 目标不能高于自身的情况,设定目标要量身定制,要为长远的考虑,把长远的目标分成小类来一 ... [查看文章]
目标管理的具体步骤

目标管理的具体步骤

在现代社会发展过程中,制定企业和个人的目标是很重要的,只有明确了企业和自己的发展方向 ,才能集中精力,去实现目标,达成最期望的成果.我们每天都忙碌中渡过,为工作和生活努力,不停的有各种各样的信息困扰着我们,影响发展的方向,容易迷失在这个色彩缤纷的社会里. 工具/原料 目标管理 方法/步骤 为了实现目标,首先要找到自己的定位,依托于自己的位置,从而制定发展目标.现代的社会信息量是很混杂的,存在各种各 ... [查看文章]
冬季减肥的小秘方

冬季减肥的小秘方

冬季寒冷,人类为了保暖,身体机能会自觉地储存脂肪能量,寒冷又使人们不愿意去运动,所以在冬季很容易长胖,肥胖又会诱发很多疾病,但是脂肪一般很难减下去,所以减肥成了人们一直在讨论的热点问题,那么该怎么减呢?交给大家一些小秘方,希望对大家有所帮助!! 步骤/方法 不管你有多忙,保持身材的第一要务就是必须坚持运动. 只有运动才可以避免脂肪囤积同时快速消耗大量热量.当然它还可以帮助调节胆固醇的比例,降低血压 ... [查看文章]
窈窕4方法 1个月减肥突击 瘦到盛夏

窈窕4方法 1个月减肥突击 瘦到盛夏

导语:距离夏天还有1个月呢!但如果磨磨蹭蹭1个月一眨眼就过去了.在这一个月内要如何减肥?小编就给大家介绍一个 月减肥的要点包括"为塑造理想身材运用24小时的减肥方法""体重的管理方法""目标的设定方法""动力的关键"等几个方面.为了让夏天能有完美身材,现 在就赶紧开始行动吧! 信誓旦旦的说"夏天到来之前一定会 ... [查看文章]
如何减肥饮食跑步减肥又不会腿粗

如何减肥饮食跑步减肥又不会腿粗

跑步是运动减肥过程中最有效的一种运动方法.可是很多朋友,特别是女性朋友一说起跑步,大多都说不敢跑,其中最主要的原因就是怕跑完腿粗.那么跑步究竟对减肥有效吗?跑步能腿粗吗?怎样跑才能即减肥又不会使腿粗呢! 方法/步骤 要想达到减肥的效果必须要达到40分钟以上,这当然不包括前面热身走的时间和后面冷却走的时间.一般我们在跑步的时候心率控制在每分钟130-170之间比较合适:只要不是短时间快速的爆发力度的 ... [查看文章]
快速减肥的方法?(不吃药)

快速减肥的方法?(不吃药)

减肥几乎已经成为了现在女孩十分关注的一个话题,女孩们最求曼妙的身材,但是很少有人能真的减成功,也很少有人能找到有效的方法减肥.以往的减肥药减肥大多是牺牲身体健康为代价,很少有人敢于选择.相信对于一个想减肥的人来说在看到这篇文章以前一定已经看过很多文章了,但今天小编要给你一个和以往不一样的解决方案. 方法/步骤 强烈的减肥欲望 这个世界很多事情不会那么容易做成,很多事情做不成很大原因是自己只是有想法 ... [查看文章]
简单有效的冬季减肥方法----你一定做的到

简单有效的冬季减肥方法----你一定做的到

减肥是个热门话题,随着现代社会生活水平的提高,减肥成为了很多人苦恼的罪魁祸首,我自己的经验感觉,减肥确实很痛苦,但如果有一套科学的理论方法,我相信大部分人能成功减肥,少些相信那些减肥广告.下面看看我的方法吧.相信你能做到. 方法/步骤 不管你有多忙,保持身材的第一要务就是必须坚持运动: 只有运动才可以避免脂肪囤积同时快速消耗大量热量.当然它还可以帮助调节胆固 醇的比例,降低血压,改善情绪,增强心脏 ... [查看文章]
教你在冬天如何最有效果的来减肥

教你在冬天如何最有效果的来减肥

一年四季都可以减肥,但很多人喜欢在夏季减肥.夏季天气炎热,人们食欲降低,室外活动增加,能量消耗大,因此肥胖程度会有所改善.然而,减肥更应该在冬季进行,因为冬季确实是一年中最能瘦下来的季节. 工具/原料 www.baidu.com 方法/步骤 减肥的最佳季节:冬季 冬季减肥的原因主要有两点:其一,冬季气温下降,人的胃肠供血量增多,消化吸收功能增强,胃口好,饭量自然增加,故冬季是最容易发胖的季节,若能 ... [查看文章]
简单有效的冬季减肥方法----你一定能做到

简单有效的冬季减肥方法----你一定能做到

减肥是个热门话题,随着现代社会生活水平的提高,减肥成为了很多人苦恼的罪魁祸首,我自己的经验感觉,减肥确实很痛苦,但如果有一套科学的理论方法,我相信大部分人能成功减肥,少些相信那些减肥广告.下面看看我的方法吧.相信你能做到. 方法/步骤 不管你有多忙,保持身材的第一要务就是必须坚持运动: 只有运动才可以避免脂肪囤积同时快速消耗大量热量.当然它还可以帮助调节胆固 醇的比例,降低血压,改善情绪,增强心脏 ... [查看文章]
怎样减肥最有效?-7个秘诀让你拥有迷人S身材

怎样减肥最有效?-7个秘诀让你拥有迷人S身材

很多减肥的朋友每次减肥进行到一段时间之后,便都纷纷产生了放弃的念头,这是为什么呢?朋友们你们有没有自我检讨一下,想想怎样减肥最有效.今天由胖胖帮大家请教减肥专家,探讨最有效的减肥方法,让健康减肥进行到底!让你拥有迷人的S身材! 每一天都会有很多人加入到减肥大军的行列中去,但是每一天也都会有不少减肥的朋友选择放弃.那这是为什么呢?减肥专家告诉我们,这些容易放弃减肥计划的人,都是因为事先没有做好充足的 ... [查看文章]
怎样跑步既减肥又不会使腿粗

怎样跑步既减肥又不会使腿粗

跑步是运动减肥过程中最有效的一种运动方法.可是很多朋友,特别是女性朋友一说起跑步,大多都说不敢跑,其中最主要的原因就是怕跑完腿粗.那么跑步究竟对减肥有效吗?跑步能腿粗吗?怎样跑才能即减肥又不会使腿粗呢! 正确的跑步姿势 头部:抬头,目视前方,下颚微收但不要低头(时间长会对颈椎有压力)也不要后仰,保持平衡. 肩部:肩部自然放松,下沉,不要耸肩或紧绷.(会有拳头攥的太紧缘故时间长会造成肩部肌肉的不平衡 ... [查看文章]
怎样将土豆网上的F4V文件转换为MP3格式

怎样将土豆网上的F4V文件转换为MP3格式

昨天一个朋友说有一个网站上的动画文件挺好的,想转换成MP3格式的放到本地听.我想了下,决定试一下,最后果然就成功了,这里把过程写出来,分享给大家,希望给大家带来帮助. 工具/原料 itudou 月亮f4v转mp3 步骤/方法 打开视频文件的网址,因为是土豆网.我们点击下载. 弹出程序运行提示,选择允许. 下载Itudou.新建下载任务. 输入刚刚的网址. 获取到文件后立即下载. 等待任务下载完成. ... [查看文章]
江南煮夫新浪美食博客一周年纪念----最江南的72道家常菜----祝贺新浪美食的改版

江南煮夫新浪美食博客一周年纪念----最江南的72道家常菜----祝贺新浪美食的改版

时间很快啊,转眼tony在新浪开的美食博客迎来一周年的纪念日了.去年的12月16日,Tony写下了第一篇博文Greetings from tony,文中Tony讲了开这个美食博客的初衷. 现在想想,其实每个人在不同的人生阶段都会有不同的目标,人通过目标的建立,去努力,去奋斗,想方设法去实现自己的目标.因为挑战和压力总能把我们的最好的一面挖掘出来. 有些人总是陷在过去,他们总不能忘记自己的过去,那些 ... [查看文章]
加盟商需知道的咖啡连锁店常识有哪些

加盟商需知道的咖啡连锁店常识有哪些

如今,咖啡连锁店在我国的餐饮行业中十分火爆.对于那些想要创业但是又资金有限的投资者来说,存在着三种根本上的认知错误:人员少,好管理;面积小,好赚钱;操作简单,利润高.其实要成功经营一家咖啡连锁店门店,筹建与经营管理也是半点儿马虎不得的.加盟商需知道的咖啡连锁店常识有哪些呢? 方法/步骤 一.目标消费群体 对于咖啡连锁店门店来说,所涵盖的商圈不能太广,否则将会大大增加经营难度,反而得不偿失.因此,咖 ... [查看文章]
目标管理该注意哪些事项呢

目标管理该注意哪些事项呢

目标管理专家罗伊史班斯帮助诸如西南航空公司.宝马公司.得克萨斯州大学.沃尔玛等成就了伟大的事业,而他做到这一切靠的是坚持一个理念:目标.但目标并不是空洞的,一个真正的目标必须达到你的公司中每位成员的内心.如:西南航空的目标"拥有飞的自由"或者沃尔玛的"为顾客省钱,提高人们生活质量". 目标管理是一种简单.有效的管理方法.它使企业的每个部门.每个人都设定目标, ... [查看文章]
[九龙朝]PK达人揭秘游斗技巧

[九龙朝]PK达人揭秘游斗技巧

在这个纷乱九大皇朝中,必然会有无数的冲突.面对冲突,我们所要做的不是逃避,而是应战!接下来分享点我的经验: 工具 九龙朝SJC1021 方法/步骤 1.锁定目标,让对手无处藏身 既然要战,就必须先找到对手,并将他(她)选中设为目标(如果界面上端出现对方人物头像就代表其已经被锁定).设定目标的方法有两种,一种是直接将鼠标移动到目标角色处,然后鼠标左键单击,即可将他(她)设为目标.当你的操作熟练后,还 ... [查看文章]
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