妈妈们的下奶靓汤

现在有很多辣妈们都是素食者.不爱吃油油腻腻的下奶汤。但还是想自己哺育自己的孩子。这个问题就交给我下面辣妈们介绍一款下奶靓汤。

妈妈们的下奶靓汤

食材食谱热量:108(大卡)

主料木瓜400克红皮小花生100克辅料冰糖 100克大枣 50克

方法/步骤

把木瓜切开去皮去籽切成两厘米的小块

妈妈们的下奶靓汤


红枣 花生洗净备用

妈妈们的下奶靓汤

妈妈们的下奶靓汤


锅里加入1000克水.加入花生 大枣大火煮开。

转小火加入木瓜再次煮沸.加入冰糖小火煮两小时即可。

妈妈们的下奶靓汤

注意事项

如果一次吃不完.可保鲜放入冰箱。再吃使用时加热食用。您还在哺乳期不宜吃过凉的事物。图片来源于网络原作者:摇篮网

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