秋冬季节补水独门妙招(丫丫推荐)

    进入秋冬季节,很多MM常常为皮肤干燥,喉咙肿痛,消化不良等系列症状烦恼,丫丫之前就出现类似这样的症状,通过自身调理明显改善了。今天丫丫教你如何补水来改善这些症状,其实化妆品,柔肤水,滋润霜...不是唯一能保持皮肤的好选择,我们可以通过喝水来调节内分泌,从而改善肤质,体质!

    第一招:白开水

亲们大多数都不愿意喝白开水,无色无味,年轻人会选择各种饮料区代替它。其实,白开水有很大的功效,现在天气转凉了,早上出行的MM别忘了喝一杯白开水,不仅能抵抗寒冷,还能预防胆结石。早上一杯白开水,会排出体内残留的垃圾,有助于及时排便。有便秘的MM更要注意了,宿便对身体有很大的影响。坚持每天一杯白开水,轻轻松松告别便秘,让你的小腹平起来!
秋冬季节补水独门妙招(丫丫推荐)

    第二招:蜂蜜水

对于蜂蜜水到底什么时候最有用呢?MM们都争论不休,有的说早上喝,有的说晚上喝,丫丫建议你十点左右喝一杯蜂蜜水。因为早上喝过一杯白开水再加上早饭,估计不能立马喝下蜂蜜水了,对于上班族的MM,十点是一个调整状态的时间,我们利用几分钟时间休息一下喝些蜂蜜水。蜂蜜可以加入豆浆内喝,但豆浆不适合在早上空腹喝,所以在上午喝比较合适。晚上就更不能喝蜂蜜了,蜂蜜性寒,对女性来说不适宜。
秋冬季节补水独门妙招(丫丫推荐)

    第三招:柠檬茶

想必这个MM们都喜欢,因为很多人说柠檬能减肥。在某种程度上,它确实有这个功效。柠檬清香怡人,一般用于泡茶喝,带有酸涩味。上午喝下午都可以喝,丫丫建议下午喝,当做下午茶,配上小点心,既能填饱肚子,也不用担心发胖,一杯柠檬茶既能去除口中的油腻,也有助于消化。很多MM皱着眉头说老是消化不良,肚子胀的难受等等,柠檬能刺激肠道的蠕动,助于消化。可是否能大量的喝柠檬茶呢?答案是否定的,丫丫之前听信于朋友的一面之词,天天喝几杯柠檬水,结果造成胃酸进而引起胃痛。所以MM们注意不要为了解决一时的症状,拼命的喝水,按照一个人所需的水量来衡量,大家可以每天下午喝一杯柠檬茶或者隔一天喝上一杯,每次的量也不宜过多,200~300ML最佳。
秋冬季节补水独门妙招(丫丫推荐)

    第四招:姜糖水

姜糖水一般在平常生活中不被大众喜欢,生姜有一种独特的辛辣味,MM们基本上不能接受。但是,姜糖水有着惊人的功效,尤其在秋冬季节,很多人因为受寒而喝上一杯姜糖水,使身体暖和。还有在一个特殊时期(只针对女性朋友),能改善女性朋友痛经的症状。在许多地方,我们都会切几片生姜放入糖水内饮用,丫丫之前也是这样做抵御风寒。后来朋友推荐扬州专门有卖姜糖的,丫丫去过一回,就在东关街上(在扬州的朋友可直接去买)。姜糖水不适合天天饮用,可在秋冬季节,伤风感冒,痛经时选择喝上一杯。
秋冬季节补水独门妙招(丫丫推荐)

养成喝水的好习惯,自然会有一个好肤质,好心情。如果你跟丫丫有一样的烦恼,就试试这喝水保养皮肤,增强体质的独门妙招吧!

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