足球马赛回旋练习方法

足球中进攻时要利用假动作或者各种配合让防守失去效果。其中动作难度较小,成功率高,动作最漂亮的当选马赛回旋。那么该怎样练习这个过人的动作呢?


足球马赛回旋练习方法

工具/原料

足球一个几名同伴一起练习

方法/步骤

马赛回旋顾名思义,回旋,就是要将身体旋转180度以上,达到阻隔对手的视线的作用,过人的成功率非常之高。既然说到旋转,那就要保持平衡性。在快速转身时,要保持好中心,在一瞬间将球带走。


足球马赛回旋练习方法

可以在操场的跑道上,不断练习交叉步的往返跑,或者间隔时间较长的连续转身,确保动作漂亮的同时不会丢脸。


足球马赛回旋练习方法

接着还要练习动作。右脚将球后撤的力量要掌握均匀,过大会被另外的球员抢走,过小——自己就摔在球上面了。


足球马赛回旋练习方法

因为假动作就用对方反应的不及时腾出击破的空间。将球后撤后,要瞬间转身,动作要比防守球员快一步,这也是马赛回旋的精华所在。


足球马赛回旋练习方法

球速要达到一定速度时才能用马赛回旋,并且因为是后撤步,所以很容易摔倒在地,也很容易制造犯规获得任意球。


足球马赛回旋练习方法

一开始动作肯定会十分的慢,但要每天坚持练习一小会儿。动作并不是很困难,搭配上其他的技巧过对方几个球员并不是问题。


足球马赛回旋练习方法

在互联网上也有视频教程,动作都十分的标准,可以做一个借鉴。


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