武当熙太极王师傅演示太极十八式之提手上式

图为熙华堂武当太极会馆常师傅,演示武当派太极拳十八式之提手上式。

注意:此势不可耸肩、歪头、挺胸,要微松膝,周身舒松,面部自然、放松,口轻闭。呼吸自然。

方法/步骤

1、接上式。勾手变平捋收腰间,同时,马步重心左移,收右脚呈丁步。


武当熙太极王师傅演示太极十八式之提手上式

2、提右手勾手往前,左手变掌,起右腿,同时,往前蹬。


武当熙太极王师傅演示太极十八式之提手上式

3、收右脚落地回扣九十度,左脚收回变丁步,双手抱球。


武当熙太极王师傅演示太极十八式之提手上式

4、右手托起,左脚向左上步,右腿蹬地,左手收腰间,右手下按。


武当熙太极王师傅演示太极十八式之提手上式
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