陈氏太极拳白鹅亮翅

何谓《白鹅亮翅》?如白鹅之鸟舒展羽翼,象形也。以右手领住左手,先下降至左胁前,去胁七八寸许,先绕一圈毕,再以左手领住右手,斜势由下逆行而上,向右边去,只绕大半个圈,如鹅展翅之形,似停不停;右足向右行,亦绕大半个圈,开步约一尺有余。右足趾向北,平实踏地。


陈氏太极拳白鹅亮翅

工具/原料

闲来无事看白鹅,右翅舒展又一波。两手引来捼峰势,奚殊秋水出太阿!

方法/步骤

白鹅亮翅,虽名为一势,实半势。而图式中的手足姿势,也只是过度动作。定势时,两足的姿态,应该是“右足指平踏,向西北方至”、左足“足指点地虚立”。陈鑫之所以绘制未曾定势的白鹅亮翅图式,或许只是便于说明,两手前后有节拍的并运时,两足在两手领落下的开步、随步并绕圈这一过度动作的要领


陈氏太极拳白鹅亮翅

此势共3个动作。眼法以右前方为主。身法左、右两转。步法从金刚捣碓末动作的小正马步变左侧马步,经外八字步成左前虚步。手法包括左转掤拿,右采左按等法。


陈氏太极拳白鹅亮翅

白鹅亮翅”云:“此势虽名为一势,实半势。为其钝,是引进入空(去声),意且尽,是开意,无合意。必与下势合成一势,大局方得停住”。在陈鑫看来,白鹅亮翅,原本只是不完整的拳势。先以右手领起右足,向右边(即北方)绕以大圈,右足向右开步,不过尺四五寸”另外,他绘制的白鹅亮翅的图式,又只是白鹅亮翅里的过度动作,属于“未成着”时的状态。


陈氏太极拳白鹅亮翅

另外,他绘制的白鹅亮翅的图式,又只是白鹅亮翅里的过度动作,属于“未成着”时的状态。他在左足的动作要求中,图注曰:“左足此未成着时,中道方运行,形势渐运渐行,至右足边,与右足相去或二三寸、或三四寸,右足五趾点住地,成此势也”、“白鹅亮翅是搂膝上半势,搂膝是下半势,两势合之,方成一势”。二水按:“右足五趾点住地”,疑作“左足五趾点住地”。在右手、左手图注的动作要领曰:“此势以右手为住。


陈氏太极拳白鹅亮翅

左手随住,右手领起左脚,亦绕一大圈,左足随右足至右足边,与右足去三四寸,点住地(言左足五趾点住地),是虚步,为下势伏脉。两手相去尺一二寸”。二水按:“右手领起左脚,亦绕一大圈”,疑作“左手领起左脚,亦绕一大圈”。


陈氏太极拳白鹅亮翅

为此,他有进一步的文字解释曰:“左手随右手起止,右手起左手亦起,右手绕圈,左手亦绕圈,右手停,左手亦停。如夫唱妇随”。两足的“开步”、“随步”,侧重的是左右足的主、宾。手足之间,侧重于“领落”。他在“足运行图”下,注解云:“白鹅亮翅以右手为主,左手为宾。足亦然。左足随左手右运,右足向右立定住脚步,


陈氏太极拳白鹅亮翅

注意事项

元气何从识太和,右辗(辗者转之半)两手弄秋螺。北方引进神机足,亮翅由来有白鹅(人之涵养元气如鹅,伏而不动以养精神)。
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