陈式太极拳:[36]第48式 左转身六封四闭

此式左转身六封四闭是第三式六封四闭的转化动作。可分解为六个动作。下列就分别讲述。

方法/步骤

这是上一式野马分鬃的最后定势动作,留此作衔接。


陈式太极拳:[36]第48式 左转身六封四闭

第一个动作。眼看方向不变,身变左转,步型仍是左侧马步。左手手回到胸前,右手也收回,并转向右前上斜角。


陈式太极拳:[36]第48式 左转身六封四闭

第二个动作。眼看方向不变,身体变左转。步型变为左盘步,左手收到心口,右手收到胸前。


陈式太极拳:[36]第48式 左转身六封四闭

第三个动作。眼转看左前方,身体继续左转,右脚上前一步到左脚前,成右前虚步。左手在心口,右手继续朝左下方收一点。两手相距一小臂宽。


陈式太极拳:[36]第48式 左转身六封四闭

第四个动作。眼看方向不变。身体微右转。右脚继续上前半步成右侧马步。双手向右前上方略走一点。


陈式太极拳:[36]第48式 左转身六封四闭

第五个动作。眼看方向不变,身体继续略右转一点,左肚子略向回收成左后虚步,两手都均收到两腮下方。


陈式太极拳:[36]第48式 左转身六封四闭

第六个动作。眼看方向不变。身体再略右转一点,左脚落在右脚的左后方成左后虚步,双手向右前下方按下。


陈式太极拳:[36]第48式 左转身六封四闭
陈式太极拳(共23篇)上一篇:第四十七式 野马...|下一篇:[37]第50式 退步...

相关内容

  1. 48式太极拳图解之肘底捶

    48太极拳是在继承与发展传统太极拳特点的同时,本着提高与普及的理念,取其精华,更加体现了动作柔和,圆活饱满,虚实分明,连绵不断的运动特点及心静体松,柔 ... 画弧;眼看右掌。 重心右移,左脚收至有脚内侧;右掌翻转并屈收在右胸前,掌心向下,左前臂外旋,掌 ...

  2. 陈式太极拳36式六封四闭

    六封四闭”是陈式太极拳中的一个著名拳,有左右之分、新架老架之别。今天几分钟课堂就教大家36式中的第四式——六封四闭。 工具/原料 一块空地 专用鞋 太极专用服饰 舒缓的音乐 步骤/方法 右手顺缠往下捋,捋到中线。 双手双逆往下 ...

  3. 陈式太极拳:[40]第53 六封四闭

    ... 六闭四封是一个非常重要的式子,陈式各主要流派中均有此,而也有称如封似闭的。 方法/步骤 第53式的六封四闭还是上接拦擦衣,这个拦擦衣和第二式有所不同,但结束还是一样的。 眼法不变。身略左转。步型成右侧 ... 角落下,双脚相距一肩宽成左后虚步。同时双手经颏下走外 ...

  4. 陈式太极拳36式之预备式

    陈氏太极拳36式功法讲究身法端正、拳走低势、对称和谐;具有刚柔相济、松活弹抖、顺逆缠丝之特点。今天,几分钟课堂先教你第一式预备式。 工具/原料 太极专用服饰 专用鞋 一块空地 舒缓的音乐 步骤/方法 身体面朝南方,左脚略微提膝往跨,两脚与肩同宽。 两腿略微弯曲,膝不过脚 ...

  5. 陈式太极拳36式之懒扎衣

    陈氏太极拳36式是在陈氏太极拳老架一路的基础上精简整编而成的。今天几分钟课堂就教你36式的第三式——懒扎衣 工具/原料 舒缓的音乐 太极专用服饰 专用鞋 一块空地 步骤/方法 双手从右往内旋,走立圆捋到中线,双手变掌。 身子略微往左转,双手棚开,左手朝下右 ...

  6. 第56双摆莲脚.57跌岔.58式左金鸡独立

    ... 本经验讲的套路是洪传陈式太极拳的架子。这三式是第一路中三个式子。由于每个式子动作较少,所以放在一起讲。 方法/步骤 这是第五十五结束时的动作,留此作衔接。 第56第一个动作。眼看右后方。身变左转,胸向正前方。右腿落下右 ... 。同时,右拳走外右 ...

  7. 陈式太极拳:[37][37]第50 退步双震脚(上)

    ... 右脚,成小盘步。同时右手在原地略向前小自转。左手在原处。 眼法不变。身变右转,左脚向后退一小步,成右小侧马步。同时,右手走里左下弧线向胸前收转。左手走里左下弧线向心口收转。 陈式太极拳(共23篇)上一篇:第48 ...

  8. 四十二太极拳教程

    ... 是大众强身健本、修身养性的热门套路。 教程 四十二太极拳套路 1. 起势 2. 右揽雀尾 3. 单鞭 4. 提手 5. 白鹤亮翅 6. 搂膝拗步 7. 撇身捶 8. 捋挤势 9. 进步搬拦捶 10. 如封似闭 11. 开合手 12. 右单鞭 13. 肘底捶 1 ...

  9. 太极拳42图解之野马分鬃

    ... 经验主要介绍太极拳42之野马分鬃,具体动作如下: 步骤/方法 上体左转,右拳变掌向下划弧至腹前,掌心向下,掌以拇指为轴,其余四指顺时针向下转动。 (图1 34、1 35附图1 35图1 36 附图1 36) 重心右移,上体右转 .. ...