怎么烧好喝又简单的紫菜丝瓜鸡蛋汤--清淡滑爽

紫菜nori营养价值很丰富,含碘量很高,对治疗甲状腺肿大有疗效, 富含胆碱和钙、铁、能促进骨骼、牙齿的生长, 紫菜的有些成分可促进淋巴细胞转化,提高机体的免疫力。丝瓜Towel gourd中含的维生素B1和维生素C能使皮肤洁白细嫩。鸡蛋eggs的营养大家都知道,本人就不介绍了。故它们的搭配可真算是绝配了。烧紫菜丝瓜鸡蛋汤?看操作步骤:


怎么烧好喝又简单的紫菜丝瓜鸡蛋汤--清淡滑爽

怎么烧好喝又简单的紫菜丝瓜鸡蛋汤--清淡滑爽

怎么烧好喝又简单的紫菜丝瓜鸡蛋汤--清淡滑爽

怎么烧好喝又简单的紫菜丝瓜鸡蛋汤--清淡滑爽

食材食谱热量:1279(大卡)

主料紫菜适量鸡蛋2个丝瓜一根辅料清水适量味精适量食盐适量

方法/步骤

新鲜的丝瓜洗净,削去外皮备用。


怎么烧好喝又简单的紫菜丝瓜鸡蛋汤--清淡滑爽

新鲜的丝瓜切成如下图片中3-4厘米的长条备用。


怎么烧好喝又简单的紫菜丝瓜鸡蛋汤--清淡滑爽

汤锅加入适量的清水,中火烧开水,放入切好的丝瓜长条,用筷子在锅里搅均匀。


怎么烧好喝又简单的紫菜丝瓜鸡蛋汤--清淡滑爽
晾干的紫菜,用清水洗净,撕小些备用。
怎么烧好喝又简单的紫菜丝瓜鸡蛋汤--清淡滑爽

汤锅里的丝瓜长条差不多可以放入洗净的紫菜了,用筷子搅均匀。


怎么烧好喝又简单的紫菜丝瓜鸡蛋汤--清淡滑爽

把2个新鲜的鸡蛋打到一个干净的碗里,用筷子快速的打开搅均匀备用。


怎么烧好喝又简单的紫菜丝瓜鸡蛋汤--清淡滑爽

可缓缓地倒入搅均匀的鸡蛋,鸡蛋可打成适量大小的絮絮,加入少许的味精,用筷子在锅里搅均匀。


怎么烧好喝又简单的紫菜丝瓜鸡蛋汤--清淡滑爽

烧紫菜丝瓜鸡蛋汤就做好了,盛碗,在吃米饭或者干面条时就可搭配食用了,口感清淡滑爽,不油腻,很好喝哦!


怎么烧好喝又简单的紫菜丝瓜鸡蛋汤--清淡滑爽

怎么烧好喝又简单的紫菜丝瓜鸡蛋汤--清淡滑爽

怎么烧好喝又简单的紫菜丝瓜鸡蛋汤--清淡滑爽

相关内容

  1. 清淡好喝的[白菜紫菜汤]

    这几天天气变化真是无常,难怪都说:济南春如四季呢!这不,周六还最高19度的气温,到了周一就已经飙升到30度了.这无常的天带来的除了乱穿衣之外,还有身体的不适--很容易感冒呢!这两天一直觉得嗓子疼,也不敢吃过于油腻的东西,就上碗清淡的汤吧!   食材原料:绿色小白菜.紫菜.虾皮.鸡蛋​调料:食用油.盐 ...

  2. 不用高汤,也能做出好喝的紫菜汤

    夏日炎炎,来一碗清淡的紫菜汤,能唤起胃的觉醒.而且紫菜虾米蛋花汤虽然食材简单,却是一道很好的补钙的菜品,很适合小朋友喝哦--食材食谱热量:1775.5(大卡)主料紫菜适量鸡蛋一枚辅料姜适量蒜三枚葱适量虾米适量方法/步骤先准备好调味的辅料,葱切小段,姜切成段,蒜切碎,为了方便把姜挑出来,所以姜切的有点 ...

  3. 藕丝汤.莴苣叶汤--让蔬菜汤更加鲜美好喝的妙招

    ​ 虎仔正处变声期,虽然还没成厚重的大男人腔调,那我也能感觉到他说话时稍有的微妙变化. 所以,每天菜既有荤.也有新鲜水果,中午的汤就以各类蔬菜为主,得保证汤水的滋润还有维生素的足够! 要想蔬菜汤做的鲜美好喝孩子喜欢,还不稀汤寡水的,可以加入用一勺面粉加水调成的小半碗面粉水,这样既增加了汤的浓稠感,味 ...

  4. 美丽女人汤美人-四季瘦身靓汤丝瓜紫菜鸡蛋汤

    "女人一日不能无汤",女人要知道如何吃出健康.这款靓汤简单易学,我的朋友只要想减肥了:瘦身菜谱中少不了这一项的.食材食谱热量:2291.5(大卡)主料丝瓜两条鸡蛋两个海米2克紫菜适量辅料生姜适量小麦胚芽油适量大蒜适量盐适量味极鲜适量胡椒粉适量葱花适量方法/步骤生姜切片:大蒜切片: ...

  5. 怎么做鹌鹑蛋紫菜丝瓜汤--口感不错哦

    有人喝过鹌鹑蛋紫菜丝瓜汤吗?其实本人也是没喝过,今天是第一次这样做的鹌鹑蛋紫菜丝瓜汤,出人意料的好喝,口感不错哦!想分享给各位亲,如有想学的请看怎么做鹌鹑蛋紫菜丝瓜汤的操作步骤:食材食谱热量:1445(大卡)主料鹌鹑蛋5个丝瓜1根紫菜适量辅料食盐适量葱适量味精适量方法/步骤洗净的丝瓜备用丝瓜切成如下 ...

  6. 好喝的紫菜蛋花汤

    紫菜的1/5是食物纤维,可以保持肠道健康.2.紫菜干品中含粗蛋白20%~35%,约为大米的6倍,面粉的3倍,猪肉的2.6倍.3.紫菜所含氨基酸种类多,数量大,含碘量很高.4.紫菜中维生素A.B.C和碘.钙.铁.磷.食材食谱热量:1122.5(大卡)主料紫菜适量鸡蛋1个辅料盐适量香菜适量葱花适量方法/ ...

  7. 夏季适合喝什么汤

    清热润燥.生津解毒.降低血脂 "鱼头豆腐汤" 豆腐的蛋白质和钙含量丰富,有清热润燥.生津解毒.降低血脂的作用,鱼头豆腐具有补虚弱,暖脾胃的功效,建议大家在做鱼头豆腐汤的时候,尽量做的稍微清淡些,豆腐的鲜嫩和鱼的鲜美就会融合在一起,很新鲜.止咳化痰.除燥生津 "萝卜汤&q ...

  8. 清淡爽口丝瓜鸡蛋汤

    一年四季中,一道绿莹莹的丝瓜汤,可谓是清淡的首选.其做法也极为简单,是新手很容易上手的一道菜.食材食谱热量:852.5(大卡)主料丝瓜一根鸡蛋一枚辅料盐适量蔬之鲜适量姜适量蒜两枚小葱适量方法/步骤现将丝瓜斜切成片,由于要做饭还要看小孩,所以切好的丝瓜一时忙乱忘了拍图.葱切碎末,姜切丝,蒜切片(因为还 ...

  9. 小儿营养汤-山药紫菜蛋花汤

    山药营养价值与药用价值都很高,山药作为食材有广泛的用途,可制作出多种美食及菜肴.与大家分享一道用山药.紫菜,鸡蛋制作的快捷汤,制作简单,营养丰富.口感滑爽.口味鲜香.食材食谱热量:213.5(大卡)主料山药145g辅料油盐适量蚝油少许鸡蛋1枚紫菜适量香菜碎适量方法/步骤1.山药刷干净,用削皮器打去外 ...