怎么烧好喝又简单的紫菜丝瓜鸡蛋汤--清淡滑爽

紫菜nori营养价值很丰富,含碘量很高,对治疗甲状腺肿大有疗效, 富含胆碱和钙、铁、能促进骨骼、牙齿的生长, 紫菜的有些成分可促进淋巴细胞转化,提高机体的免疫力。丝瓜Towel gourd中含的维生素B1和维生素C能使皮肤洁白细嫩。鸡蛋eggs的营养大家都知道,本人就不介绍了。故它们的搭配可真算是绝配了。烧紫菜丝瓜鸡蛋汤?看操作步骤:


怎么烧好喝又简单的紫菜丝瓜鸡蛋汤--清淡滑爽

怎么烧好喝又简单的紫菜丝瓜鸡蛋汤--清淡滑爽

怎么烧好喝又简单的紫菜丝瓜鸡蛋汤--清淡滑爽

怎么烧好喝又简单的紫菜丝瓜鸡蛋汤--清淡滑爽

食材食谱热量:1279(大卡)

主料紫菜适量鸡蛋2个丝瓜一根辅料清水适量味精适量食盐适量

方法/步骤

新鲜的丝瓜洗净,削去外皮备用。


怎么烧好喝又简单的紫菜丝瓜鸡蛋汤--清淡滑爽

新鲜的丝瓜切成如下图片中3-4厘米的长条备用。


怎么烧好喝又简单的紫菜丝瓜鸡蛋汤--清淡滑爽

汤锅加入适量的清水,中火烧开水,放入切好的丝瓜长条,用筷子在锅里搅均匀。


怎么烧好喝又简单的紫菜丝瓜鸡蛋汤--清淡滑爽
晾干的紫菜,用清水洗净,撕小些备用。
怎么烧好喝又简单的紫菜丝瓜鸡蛋汤--清淡滑爽

汤锅里的丝瓜长条差不多可以放入洗净的紫菜了,用筷子搅均匀。


怎么烧好喝又简单的紫菜丝瓜鸡蛋汤--清淡滑爽

把2个新鲜的鸡蛋打到一个干净的碗里,用筷子快速的打开搅均匀备用。


怎么烧好喝又简单的紫菜丝瓜鸡蛋汤--清淡滑爽

可缓缓地倒入搅均匀的鸡蛋,鸡蛋可打成适量大小的絮絮,加入少许的味精,用筷子在锅里搅均匀。


怎么烧好喝又简单的紫菜丝瓜鸡蛋汤--清淡滑爽

烧紫菜丝瓜鸡蛋汤就做好了,盛碗,在吃米饭或者干面条时就可搭配食用了,口感清淡滑爽,不油腻,很好喝哦!


怎么烧好喝又简单的紫菜丝瓜鸡蛋汤--清淡滑爽

怎么烧好喝又简单的紫菜丝瓜鸡蛋汤--清淡滑爽

怎么烧好喝又简单的紫菜丝瓜鸡蛋汤--清淡滑爽
------分隔线----------------------------

相关推荐

  1. 简单的紫菜西红柿鸡蛋汤

    平时我们习惯吃饭后要喝汤,其实家里也可以做简单的鸡蛋汤,今天我们做的是紫菜西红柿鸡蛋汤,还可以放些喜欢的其它的菜,比如生菜,具体如下: 食材食谱热量:1349(大卡) 主料西红柿半个鸡蛋2个紫菜少量生菜少量辅料葱少量香油少量 方法/步骤 西红柿洗净,切开. 小块西红柿放水锅煮,快开时,放紫菜. 打鸡蛋,用筷子打匀. 水锅快开时,用勺子一勺一勺放鸡蛋液.这样出来的鸡蛋成片状,好看. 放生菜. 汤开后 ...
  2. 种菜乐--丝瓜鸡蛋汤

    今年我种的丝瓜丰收了,硕果累累,每天各种尝鲜,还留下很多老丝瓜,够做一年的洗碗巾.今天做了丝瓜鸡蛋汤,味道不错,自给自足种菜乐啊~~食材食谱热量:272(大卡)主料嫩丝瓜1个鸡蛋1个辅料木耳适量海米少许香油少许盐少许方法/步骤丝瓜丰收了,每天都能摘几个尝尝.做过几次炒丝瓜和丝瓜饼味道都不错.今天做个丝瓜鸡蛋汤,丝瓜去皮,泡发海米和木耳.丝瓜切片,木耳切丝.汤锅加入2碗清水,放入葱花姜丝和海米煮沸. ...
  3. 家常丝瓜鸡蛋汤的做法

    每天除了吃些主食外,不防做份美味的丝瓜鸡蛋汤,让自己饱饱口福吧.食材食谱热量:283(大卡)主料丝瓜2根鸡蛋3个辅料葱络干酱油少许醋少许盐适量油适量方法/步骤把丝瓜洗净去皮削成滚刀状切上葱丝络干 把锅中倒油加热,把葱丝放到锅里爆炒再放入丝瓜,加上些许酱油炒拌均匀倒入适量的水煮把鸡蛋打入碗中搅拌均匀待丝瓜煮熟时把鸡蛋倒入锅中,搅拌均匀起锅时加入适量的盐和醋,起锅就可以了注意事项操作简单,又省食料,美 ...
  4. 夏日养生必备:丝瓜鸡蛋汤

    丝瓜中富含维生素B,有非常多的食用功效,所以才有了"美人水"的称号.但是,丝瓜可以食用的季节非常短暂,这更加体现了丝瓜的价值.将丝瓜和鸡蛋搭配起来,熬成汤,使丝瓜的营养更容易被人体吸收,接下来,一起来和小编学习下丝瓜鸡蛋汤的做法吧.食材食谱热量:820(大卡)主料丝瓜若干鸡蛋若干辅料调料少许方法/步骤为了让丝瓜更有味道,可以先炒下.姜蒜这些常用的调料都是必不可少的,放入热油中, ...
  5. 产后催乳下奶食谱之[丝瓜鸡蛋汤]

    许多新妈妈无乳汁分泌或分泌甚少,不能满足婴儿需要的,称为"缺乳".表现为乳房柔软,不胀不痛,挤压时乳汁点滴而出,或者乳房胀满,乳腺成块,挤压乳汁时,疼痛难出.我就跟大家分享款催乳良药,丝瓜鸡蛋汤.工具/原料主料:丝瓜250克辅料:木耳(水发)50克,鸡蛋100克调料:盐3克,猪油(炼制)10克方法/步骤将丝瓜切块丝瓜.木耳加水煲汤,至熟烂: 打蛋花及油盐调味即可.
  6. 夏日小清新--丝瓜鸡蛋汤

     炎炎夏日,又到了吃瓜的季节:丝瓜味甘,性寒,无毒,具有清热解毒的作用,是跟苦瓜.冬瓜并称的夏季食用瓜类.来道清热去火的丝瓜鸡蛋汤,既美味又消暑!食材食谱热量:184(大卡)主料丝瓜200克鸡蛋2个辅料盐适量油适量生抽适量麻油适量方法/步骤  丝瓜去皮刮掉上面那层白膜洗净切块,鸡蛋加盐打成蛋液. 起一汤锅,加水适量烧开后放入丝瓜烧开十五分钟. 起油锅,下鸡蛋液炒到凝固成块. 将蛋块倒入锅中,关火, ...
  7. 丝瓜鸡蛋汤---家常简单做法

    今天妈妈买来了丝瓜,想想又要到了吃丝瓜的季节了~~~最喜欢夏天用它打汤,清爽可口~~下面为大家奉上最简单基础的做法吧!!食材食谱热量:259.5(大卡)主料丝瓜一条鸡蛋2个辅料葱花少许盐适量油少量香菜少许方法/步骤将材料准备好后,现将丝瓜刮干净~~注意:是刮而不是削,因为丝瓜只需要将表皮的老皮去掉就可以,不要削的太深,更不要把绿皮全削掉,那是非常错误的做法.带着脉络感的内皮是很有营养价值的!!!! ...
  8. 紫菜西红柿鸡蛋汤

    此汤有清热解毒,凉血平肝的功效,为减肥瘦身美容润肺的常用食疗汤膳工具/原料西红柿200克紫菜15克鸡蛋2个花生油,盐方法/步骤西红柿洗净,去蒂,切片紫菜侵泡15分钟,洗净鸡蛋去壳,搅成蛋液,备用将清水800毫升入锅,煮沸加入花生油,西红柿,紫菜,再次煮开倒入蛋液,略搅拌,待蛋液凝固依个人口味加入盐,调味即可
  9. 你会做紫菜鸡蛋汤吗

         简单的紫菜鸡蛋汤,饭前饭后来一碗吧!食材食谱热量:423(大卡)主料紫菜100g鸡蛋3个辅料盐适量鸡精适量葱花少许调和油少许香油少许方法/步骤先将清水加入少许油放在火在烧开.开后放入紫菜.等候的过程中调好鸡蛋.紫菜烧开后放入打好的鸡蛋.放入鸡精,增加鲜味.放入适量的盐.放点香油.放点再让汤开一会,就可以上桌了.如下视频.
猜你喜欢
  • 营养美味的早餐黑豆豆浆和豆渣饼
    营养美味的早餐黑豆豆浆和豆渣饼
    早餐,对人来说是非常的重要的,但有些人因为工作的繁忙,往往对早餐不重视,草草了事,今天我就和大家分享一种很简单而且有营养的美味早餐.食材食谱热量:108.6(大卡)主料黑豆(黄豆也可以)10克面粉10 ...
  • 如何注册大容量邮箱
    如何注册大容量邮箱
             这是一个拥有至少15G以上大容量存储空间的免费邮箱,如何想要永久性保存自己比较重要的文件.邮件,这是个不错的选择.如果东西太多无法一一查找,还可以进行快速搜索,让用户使用起来更加方便 ...
  • 路由器上的花生壳动态域名解析怎么用
    路由器上的花生壳动态域名解析怎么用
    花生壳动态域名解析怎么用?类似应用有的有nat123.dnspod.等动态解析应用..使用动态域名解析,可以在动态公网IP环境下,做网站服务,即使IP变化,也不会影响到网站域名访问.工具/原料域名方法 ...
  • 花卉植物美化居室四忌
    花卉植物美化居室四忌
        忌香:一些花草香味过于浓烈,会让人难受甚至产生不良反应.如夜来香.郁金香.五色梅等.    忌过敏:一些花卉,会让人产生过敏反应.像月季.玉丁香.五色梅.洋绣球.天竺葵.紫荆花等,人碰触抚摸它 ...
  • 感冒了吃什么好的快:[2]白菜牛百叶汤
    感冒了吃什么好的快:[2]白菜牛百叶汤
    白菜中所含的果胶,可以帮助人体排除多余的胆固醇.可用于治感冒.发烧口渴.支气管炎.咳嗽.白菜牛百叶汤清热解暑,开胃中和,可以治疗秋湿感冒,对于身热口渴.倦怠.周身不适有食疗效果,也可作为夏日家庭常菜. ...
  • 新生儿的几种详细出生特征
    新生儿的几种详细出生特征
    新生儿是指出生到满28天的婴儿他们从出生要一步步的适应宫外的各种坏境.下面就有正常新生儿的几种出生后的特征工具/原料人的心细眼的观察方法/步骤体重男童(3.30±0.38)公斤女童(3.20±0.36 ...