陈式太极拳 第66式 进步掩手捶

此式的进步也可以跃步,也可以不跃步,名称同第25式,而练法不同。

方法/步骤

这是第65式最后定势,留此作衔接。


陈式太极拳 第66式 进步掩手捶

  第一个动作。 眼看左前方。身变左转,左腿弓膝塌劲,右腿向左脚前方跃起,同时,左手走外左上弧线,向左前上转。右手走里左下弧线,向左腕下转出。


陈式太极拳 第66式 进步掩手捶

 第二个动作。 眼法不变。身变右转,右脚落下弓膝塌劲,左脚向右脚的左前斜角约两肩宽处进落,弓膝塌劲成左侧马步。同时,右手走小右下弧线在原处旋转。左手走里右上弧线向胸前收转。


陈式太极拳 第66式 进步掩手捶

 第三个动作。  眼法不变。身继续右转。步型不变。同时右手贴脐部随身右转,走里右下弧线绕向右后外转出,高齐右胯。左手走外左下弧线向左前下斜角,转出手高齐胸,距胸尺许。

 第四个动作。 眼法不变。身先稍向右再变左转。步型不变,暗塌裆劲。同时右肘贴肋,手走外上弧线到右耳旁。左手走里前上弧线转到手高齐胸。


陈式太极拳 第66式 进步掩手捶

 第五个动作。  眼法不变。身仍左转,胸向正前方。左腿弓膝塌劲。右腿松垂右膝成左弓步。同时左手走里右弧线向胸前收转。右手握拳向前方(略偏左)击出,拳高齐心口,右臂不可伸直。


陈式太极拳 第66式 进步掩手捶
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