陈式太极拳 第66式 进步掩手捶

此式的进步也可以跃步,也可以不跃步,名称同第25式,而练法不同。

方法/步骤

这是第65式最后定势,留此作衔接。


陈式太极拳 第66式 进步掩手捶

  第一个动作。 眼看左前方。身变左转,左腿弓膝塌劲,右腿向左脚前方跃起,同时,左手走外左上弧线,向左前上转。右手走里左下弧线,向左腕下转出。


陈式太极拳 第66式 进步掩手捶

 第二个动作。 眼法不变。身变右转,右脚落下弓膝塌劲,左脚向右脚的左前斜角约两肩宽处进落,弓膝塌劲成左侧马步。同时,右手走小右下弧线在原处旋转。左手走里右上弧线向胸前收转。


陈式太极拳 第66式 进步掩手捶

 第三个动作。  眼法不变。身继续右转。步型不变。同时右手贴脐部随身右转,走里右下弧线绕向右后外转出,高齐右胯。左手走外左下弧线向左前下斜角,转出手高齐胸,距胸尺许。

 第四个动作。 眼法不变。身先稍向右再变左转。步型不变,暗塌裆劲。同时右肘贴肋,手走外上弧线到右耳旁。左手走里前上弧线转到手高齐胸。


陈式太极拳 第66式 进步掩手捶

 第五个动作。  眼法不变。身仍左转,胸向正前方。左腿弓膝塌劲。右腿松垂右膝成左弓步。同时左手走里右弧线向胸前收转。右手握拳向前方(略偏左)击出,拳高齐心口,右臂不可伸直。


陈式太极拳 第66式 进步掩手捶

相关内容

  1. 陈式太极拳 第67进退步拦擦衣 第68单鞭

    ... 67进退步拦擦衣可分为三个动作,68单鞭可分为五个动作,练法于第一个单鞭不同。 方法/步骤 这是第66进步的最后定势,留此作衔接。 第67 进退步拦擦衣第一个动作。 ...

  2. 陈式太极拳 第65 内通背

    ... 一路拳中有两个闪通背,而练法是有区别的,学者应注意分别。(标题,“内”字是“闪”字误) 方法/步骤 这是第64结束时的动作,留此作衔接。 第一个动作。 眼看右前方。身变右转,右腿松裆弓膝成马步。同时,右手走 ... 大步,右脚跟退半步到左脚的右前斜角约一肩宽成右小侧马步。同时 ...

  3. 陈式太极拳 第70 高探马

    ... 这式的高探马和第30式的高探马练法不同。这加了活步。 方法/步骤 这是第69下云手的最后定势动作。 眼法不变。身变左转。胸向左前斜角。右腿弓膝塌劲;左腿随身左转向左前斜角进 ... 身变右转,胸向正前方,步型不变。同时,左手走外左下弧线,向左前转出, ...

  4. 陈式太极拳 第六十九 下云手

    ... 左脚跟进约一肩宽,成右后虚步。同时,左手走左上弧线向左前斜角上转。右手走里下弧线向胸前下转。 第六十九 下云手第四个动作。眼法不变,身略右转,胸向左前斜角。左腿弓膝塌劲,右腿提膝,右脚从左脚前 ... 左膝上成右小盘步,同时,左手走里右下弧线向胸前收转。右手走外右上弧线向右前 ...

  5. 怎样练太极拳基本功

    ... 收了大江南北各派吴式太极拳之精华编著而成,根,仍然植在吴式太极拳上。早年吴式太极拳是八十一式,被杨禹廷大师增加了二,成为八十三式。八十三式第一段有两个提手上势,两个白鹤亮翅。 传统太极拳的拳理源于老庄哲学。老子《道德经》云:虚极, ... 发明太极之理者,莫如包羲氏。”所以, ...

  6. 学好太极拳越练越精神

    ... 套路不连贯,僵硬,"软",有的专家称之为“病态练拳,交代不清。>>>太极拳 看看人们对太极拳有哪些误解   下面让我们来看一看24太极拳的教程 一. 起   1.左脚开立,与肩同宽.   2.两臂棚举,达于肩平.   3.沉胯 ... 。  2、穿透力:发力时 ...

  7. 怎样对皱纹说NO阻击细纹终极12法

    ... 的护唇膏外,还要切记在化妆时保护双唇。推荐使用富含滋润成分或是合有防晒成分的唇膏或唇彩。    第8 睡觉前进行、脚保养   漂亮的手脚也是美女的重要标准,因此要记得给它们提供足够的营养成分。   干燥的空气和去油性较强的碱性 ... 皮脂腺分泌,所以,清洁皮 ...

  8. 催眠大师之我见,近代催眠之父麦斯麦

    ... 的不同而发生变化。 麦斯默最初的催眠仪式使用了真正的磁铁;后来的“发现”显示动物磁力可以转到其他治疗目标身上,包括树、麦斯默催眠师的、一种被称做baquet的装置 关于麦斯默的评价 关于麦斯默的一生,从传奇的开始、坎坷的经历、惨淡的结尾来看, ...

  9. 将法式面包烤出脆皮的诀窍就是"焖"

    ... 成型不多练习操作,就会导致心有余而力不足,自己刚开始做也感觉很难,每次成型最难操作的步骤,对折成型时下去,面团就把手给黏住了,用力不均匀的法棒就想狗啃的一样,发酵好面团上面坑坑洼洼,烘烤好的法棒出炉10分钟左右就和软面包差不多。 ...