秋季运动服装如何选择

秋季是秋高气爽的季节,也是开展健身运动的季节,而健身运动的关键之一是选择好运动服装,因为其影响运动者的心情和运动效果,选得将使运动效果事半功倍,持之以恒,否则得不偿失,半途而废。

工具/原料

具体的选择方法如下:

步骤/方法

首先选款式和色彩。好的款式和色彩使健身者精神愉悦,心旷神怡,他人观感良好,评价良多,促成运动者热情高涨,能形成好的健身效果。款式主要随人的喜好而定,颜色以饱和色调为主,要能促进人的精神亢奋。


秋季运动服装如何选择

要选择全棉的运动服。主要是因为全棉的有利于吸汗和透气,使健身者神清气爽,轻松自在。选择的方法是在服装上找一点线头,点火燃烧,全部烧尽且无异味的是全棉,而积炭较多,有化纤味的则不是全棉。

尺码大小要合适。较小则绑在身体上使人不舒服,伸展不开手脚。太大则松松垮垮给人臃肿的感觉,也让运动者不得要领。

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