八大果蔬让你远离痘痘侵袭

炎炎夏日的到来,痘痘更加横行霸道,如果稍微不注意护肤,随时都会长出来,令很多MM都非常的困扰,该怎么做才能有效祛除痘痘呢?

对于油性肌肤或者痘痘肌肤,多吃些蔬菜可以调理和平衡体质,让肤质由内而外健康光滑,不过蔬菜最好是以氽烫、生吃、凉拌和水煮的为主,因为生吃蔬菜可以直接地获得蔬菜中的完整营养素,生吃可以使肌肤健康、美白。平日里要少吃油炸、巧克力、高热量甜点和忌口辛辣刺激的食物,因为这些食物容易使肌肤上火,而引发痘痘问题,多喝花草茶则能够净化排毒,让痘痘不会乱冒,具有很好的护肤效果,令你的肌肤看起来更滑嫩。




八大果蔬让你远离痘痘侵袭

方法/步骤

由于天气的变化,生活压力的增大,长痘痘也是在所难免的,但是对于爱美的MM来说,却是那样的头疼,脸上长有痘痘,确实令人抓狂,如何才能有效快速祛痘?以下有几个快速祛痘的小窍门,可以帮助你赶走痘痘。​

葡萄

葡萄就是其中的一种美容水果之一,它里面含有多酚成分,具有抗氧化的功能,可以有效延缓衰老的现象,另外葡萄果肉可深层滋润,促进皮肤细胞的新生,使皮肤滋润保湿,有效抑制痘痘的滋生。

番茄

番茄就是一种常见的蔬菜,是MM美容的佳品,它里面含有的番茄红素有着卓越的抗氧化功效,可以防止肌肤表面老化,有效祛痘,越是鲜红的番茄其茄红素的比例就越高,日常多吃番茄,不仅可以祛痘,还可美白哦。

苹果

苹果也是美容养颜的圣品,它的营养价值很高,它里面含有非常丰富的的果酸成分,可以使毛孔通畅,大大降低青春痘的产生的机率,每天吃一个苹果可以消除皮肤暗疮、雀斑、黑斑等症状,使皮肤变得滋润、白腻哦。


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樱桃

樱桃含有丰富的铁元素,是补气益血滋养的佳品,不仅可以健脑益智,而且还能使皮肤嫩白光滑、面色红润,日常多吃还可去皱除斑,紧实肌肤并恢复润泽弹性,与其选择昂贵的祛痘产品,还不如选择这种,省钱又有效。#p#副标题#e#

夏季长痘怎么办 八大果蔬让你远离痘痘

黄瓜

黄瓜一直是MM常用的美容食物,黄瓜中含有多种维生素,具有美白滋养作用,自制黄瓜面膜还可有效祛痘,制作方法是先将黄瓜捣成糊状或切成极薄的薄片,把它敷在脸上,多换几次,待15-20分钟后清洗即可,使皮肤变得滋润、柔软、美白哦。


八大果蔬让你远离痘痘侵袭

胡萝卜

胡萝卜所含的β胡萝卜素,具有抗氧化和美白肌肤的功效,还可以清除肌肤的多余角质,对油腻痘痘肌肤起到镇静舒缓的作用,有效祛痘,如果每天饮一杯胡萝卜汁,还可以使肌肤看起来更加细腻红润。

生姜

生姜是一种常用的调料食物,煮菜的时候常放一点,它可以抑制肉芽组织的生长,弱化痘印的形成,是淡化痘印的良方,用新鲜生姜洗净之后将它切成片,然后轻轻贴去有痘印的地方,敷一片刻,反复两三次,可以有效清除痘印哦。

西红柿

西红柿不仅可以美白还可以祛痘哦,方法就是把西红柿洗干净后榨成果汁,然后加入鸡蛋蛋清一起调和成糊状,再把它敷在脸上15分钟,最后用清水冲洗干净即可,这样可以淡化痘印,使皮肤变得紧致光滑。

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