桂式红枣山药泥的做法

春天是各种病菌、微生物繁殖、复苏的季节,因而流感、流脑等各种传染病很容易流行,而合理的饮食可以提高人体的免疫力,预防疾病的发生。山药营养丰富,自古就被作为物美价廉的补品,具有健脾益胃、滋阴益精、润肺止咳、降低血糖、增加抵抗力,延年益寿等作用,加上红枣丰富的维生素及营养,搭配在一起实在是非常适合春天食用的一道美食。


桂式红枣山药泥的做法

食材食谱热量:476.8(大卡)

主料铁棍山药300g辅料红枣8颗淡奶油5勺

方法/步骤

铁棍山药洗净,蒸熟,去皮备用。红枣洗净去核



桂式红枣山药泥的做法

入料理机,加入3勺淡奶油,没有的话也可以换成牛奶。液体要适量,太多不易成型



桂式红枣山药泥的做法

打成泥



桂式红枣山药泥的做法

装入带中,没有的话用保鲜袋代替即可,装入山药泥后剪掉一角



桂式红枣山药泥的做法

时,因为山药泥较浓稠,所以料理机会沾上一些不易去除,那就不用麻烦了,倒进一盒牛奶吧,开动机器,又一杯山药红枣奶昔出炉啦~~有饮品,有甜点,是否很惬意呢



桂式红枣山药泥的做法

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