怎么制作沙拉

酸奶本身是一种健康饮品,用来拌水果、蔬菜吃更是健康营养,热量也比沙拉酱低得多。

食材食谱热量:208.5(大卡)

主料火龙果1个猕猴桃1个雪梨1个辅料酸奶200ml圣女果适量

方法/步骤

准备所需材料

怎么制作沙拉

火龙果洗干净,对半切开

怎么制作沙拉

火龙果用勺子挖出小圆球

怎么制作沙拉

挖不干净,用小勺子刮干净,留下火龙果备用。

怎么制作沙拉

猕猴桃,雪梨去皮切丁,圣女果洗净切丁

怎么制作沙拉

将切好的水果放入火龙果壳中

怎么制作沙拉

再淋入酸奶即可食用。

怎么制作沙拉

注意事项

如果家里没挖球器的,可以把火龙果切成丁。原作者:紫韵千千

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