养生粥:[1]黑芝麻甜奶粥的做法

黑芝麻甜奶粥的口味特点:香甜鲜醇。有滋阴润燥的功效。

食材食谱热量:131(大卡)

主料粳米100克熟黑芝麻25克鲜牛奶200克辅料白糖1大匙鲜汤1000克

方法/步骤

粳米100克用水洗净,加入200克清水浸泡30分钟,捞出,锅中加入鲜汤、粳米煮沸,转小火煮约1小时至米粒软烂黏稠即可。

锅中放入稠粥,加入鲜牛奶,上中火烧沸,再加入调料,搅匀、撒上黑芝麻,出锅装碗即可。

注意事项

做黑芝麻甜奶粥时,在粥加入牛奶后,烧开时注意溢锅糊底,烧开即可出锅。

预计制作时间20分钟,制作难易程度:☆☆

原作者:菜瓢谷养生粥(共39篇)下一篇:白果冬瓜粥的做法

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