如何改变宝宝饮食习惯

      人类的身体构造很神奇的,你能想象到我们的肠道有6米长左右么?而且在这个空间里有很多的细菌在活动着,其中有好细菌,也有坏细菌。“肠道健康是人体健康的基础”。肠道不仅是身体最重要的营养吸收、免疫器官,还决定着一个人的状态、身材、精神甚至寿命,如果不好好保养,那就会后患无穷。

      而如今,益生菌市场空间很大。市面上的益生菌产品包括含益生菌的酸奶、酸奶酪、酸豆奶以及口服液、片剂、胶囊、粉末剂等。

      我们就拿益生菌酸奶为例吧。酸奶是一种传统的益生菌来源,是流传了数百年甚至数千年的民间验方。可是,不同制法的酸奶酪所含的菌株是不同的。一些酸奶(特别是冰冻过的)可能已经不含活的益生菌。而且益生菌酸奶不适合宝宝,宝宝的肠道系统不成熟,喝酸奶会有刺激性。而成年人有规律的喝一些还是可以的。而宝宝,儿童这些弱势群体我们应该特殊对待呢?

      孩子对于父母来说,都是最宝贵的。古时候,父母有了孩子之后都是如获珍宝。在父母眼里,孩子都是宝贝。也正是因为家长对宝宝的过分呵护,才会出现一系列的问题,例如宝宝饮食方面的问题,不要因为溺爱宝宝,只给他喜欢吃的,这样很可能会造成孩子营养不良,消化不良等。如何纠正宝宝这种饮食方面的不良习惯?作为家长应该这样做:

工具/原料

以身作则

尝试改变烹饪方式

不要吃太多零食

及时表扬、鼓励

在日常生活中适当的给宝宝补充益生菌

方法/步骤

以身作则

例如告诉孩子吃菜的营养价值,并当着宝宝的面大口吃蔬菜,让宝宝喜爱上吃蔬菜。

尝试改变烹饪方式

一种菜并不是只有一种做法,不是只有红烧,也不是只有清炖,不断探索宝宝的口味,只要孩子爱吃,喜欢吃才能摄入多种营养成份。

不要吃太多零食

除了正餐外不要给宝宝吃太多的零食,可以多餐,不要以零食代替主食。


如何改变宝宝饮食习惯

及时表扬、鼓励

家长不要吝啬你的赞美,哪怕孩子吃进的只是一小块食物,也要马上进行表扬,如“宝宝你真行”、“宝宝很棒呢”。

在日常生活中适当的给宝宝补充益生菌

补充益生菌帮助宝宝保护肠道健康,在遇到食欲不振或厌食、消化不良、黄瘦、感染性腹泻等这些0-6岁小儿时期的常见病时,经过近4年多的临床实践证明,给宝宝服用妈咪爱益生菌是预防和治疗上述疾病最有效的一种方法。妈咪爱在目前微生态制剂中应用最广,且具有活菌数量多,活性高,耐酸能力强,在肠道定植后繁殖速度快,保质期长等特点,从而对肠道其他有害菌能起到很强的抵抗作用。


如何改变宝宝饮食习惯

注意事项

注意教育孩子的方式方法

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