抗击秋季皮肤干燥小妙招

秋季皮肤干燥 做好下面3点:

1、多补充维生素

维生素A、维生素C等有维护身体安康的作用,每天至少应食用400克水果和蔬菜(不包括土豆),让你的皮肤更细腻和白净。

富含维生素A的食物:

颜色为红黄色的食物,比如胡萝卜、柿子、红薯、杏等都含有丰富的β-胡萝卜素,可在体内分解为维生素A。另外,多吃奶制品、蛋类、鱼肝油和动物肝脏等食物,也可以补充维生素A。

富含维生素B的食物:

很多食物都富含丰富的维生素B,肉类食物如牛肉、鸡肉、鱼肉和动物内脏等,全谷物食物如燕麦、小麦麸、麦芽等,豆类如豌豆、大豆等,坚果类如花生、胡桃等。

富含维生素C的食物:

新鲜蔬菜如青菜、韭菜、菠菜等,新鲜水果如桔子、柚子、柠檬、红枣、山楂、猕猴桃等,都是获得维生素C的最好来源。

2、一定要多喝水

你肯定不是第一次听说过这句话了,但是这确实是坚持皮肤最佳状态的一个最简单适用的办法。

由于水具有促进体内废物扫除的作用,即便在冰冷的冬天,我们也应该坚持每天应用八到九杯水,清洁你的身体和皮肤,特别经常在空调环境下工作的OL们。

3、内调比外养更重要

假如想皮肤好,首先留意好本人的饮食。皮肤是身体安康情况的一面镜子,皮肤黯淡、多斑、青春痘很多时分不只仅是外在问题,而是由内因惹起的。例如,皮肤紧绷的同时,可能也觉得口干舌燥;长青春痘的同时可能也有便秘病症。

从中医理论来说,从身体内部停止自我调理才是处理皮肤问题长期、有效的办法。皮肤枯燥、长斑、呈现细纹等都是老化的表现,都和短少维生素E有关。所以,及时补充维生素E是留住青春肌肤的关键。普通来说,维生素E在蔬菜、水果和肉类中含量较多,在坚果中尤以杏仁的含量最高。

医学美容保湿:玻尿酸注射

而对于一些懒美眉或者追求效率的白领而言,嫌弃以上几步见效太慢,则可以尝试一下医学美容保湿。例如注射玻尿酸。

玻尿酸原本就存在于皮肤内,能够帮助皮肤从体内及皮肤表层吸得水分,还能增强皮肤长时间的保水能力。当玻尿酸吸收水分后,使得弹力纤维及胶原蛋白处在充满湿润的环境中,皮肤因此具有了弹性。但是,皮肤的玻尿酸从25岁以后就开始流失,30岁时只剩下幼年期65%、60岁时只剩下25%,皮肤的水分也会跟着玻尿酸而散失,失去弹性与光泽,长久下来便出现皱纹的老化现象。

正所谓“缺啥补啥”,玻尿酸除皱就是运用注射的方式来补充流失的玻尿酸,从而使得皮肤不再有因衰老而存在的皱纹。

整形专家表示,玻尿酸注射除皱将不同颗粒的玻尿酸注入皮肤,作用于皮肤内部调理后,在不同环境中自动调节,始终维持皮肤水分在25%-30%,保持皮肤的湿润、清爽,使皮肤更富有弹性,起到抗皱防皱、延缓人全皮肤衰老、美容养颜、恢复肌肤滑嫩的作用。

相关内容

  1. 秋季护肤脱敏的5大妙招分享

    oint1.保湿补水是关键由于秋季干燥的气候,完美的皮肤也会出现缺水的状况,而干燥的肌肤很容易导致皮肤敏感的发生,因此在秋季最主要的护肤工作就是要做好保湿补水,让充足的水分滋养着皮肤,自然就能做好秋季护肤防敏感了!oint2. 使用弱酸性洁面产品皮肤的酸碱值对于肤质敏感有很大的影响,秋季是皮肤抵抗力 ...

  2. 秋季护肤妙招

    秋日的味道愈来愈浓,这个秋高气爽的好日子,大家都想出门去游玩,秋季带来丝丝凉意,同时也给肌肤带来了一场浩劫,很多女生可能已经发现皮肤变得很干燥,这也是秋季皮肤干燥的表现,秋天皮肤干燥怎么办?如何对抗皮肤干燥的问题呢?方法/步骤喝水 每天保证充足的饮水量,最标准的就是每天坚持喝八杯水,而且凉白开的效果 ...

  3. 秋季肌肤如何补水

    秋风起,干燥的问题随即而来,感受最明显的就是我们的皮肤.秋天里补水保湿是必不可少的,那么秋季补水的重点是什么呢?下面小编给大家介绍补水保湿的5大妙招. 秋季补水妙招1:快速保湿面膜,迅速光鲜亮丽 逛超市的时候别忘记在购物车里放上一盒补水面膜.每天睡前敷一片补水面膜,一个星期之后你就会发现肌肤变得水水 ...

  4. 补水法4招应对秋季皮肤干燥

    秋季皮肤干燥怎么办?空气湿度大大下降,环境污染都让我们的皮肤饱受摧残,干燥.暗沉.衰老随之袭来.如何是好?不用着急,马上教你四招保湿妙招,解决脸部皮肤干燥问题,帮你打造秋季水润嫩肌.步骤/方法妙招一:深层清洁去角质脸部皮肤干燥怎么办?在保湿之前先给你的肌肤来一次深层清洁去角质吧!把脸部表层皮肤不平整

  5. 拯救秋季沙漠肌

    夏末初秋,干燥的空气.干燥的空调房,肆无忌惮地争夺肌肤的水分,让肌肤饥渴难耐,于是,油脂分泌更多了.毛孔更粗了.皮肤干燥脱皮了,呈现出"沙漠肌"的囧况.那如何拯救"沙漠肌"呢?今天小编就教你几个补水小妙招,让肌肤呈现水嫩质感. 方法/步骤补水小妙招一:洁面后用 ...

  6. 紧急补水秋季皮肤滋润五妙招

    秋季气候干燥,空气里都是干巴巴的.裸露在外的肌肤瞬间就变得紧绷绷的.今天就教给你五个妙招让你轻松补水,展现滋润肌肤哦保湿救急法:先来个5分钟高水分补湿面膜,或用蜜糖.杏仁油加适量面粉敷面,再涂上滋润性强的润肤乳或凡士林,都可以令干燥皮肤迅速补充水分. 步骤/方法每天只用洁面乳洗一次脸 由于干性皮肤特 ...

  7. 秋季脸部保湿小妙招 包你做个水嫩菇凉

    天气一旦干燥,人也跟着缺水.这时候要是在补水保湿工作上偷懒,真的就没救了.看在大家都没有主意的时候,我就来与大家分享一些秋季脸部保湿小妙招,可不要小瞧这些秋季脸部保湿小妙招哦,保证能让秋季的你水水嫩嫩!那么就一起来看看秋季脸部保湿小妙招吧!方法/步骤[脸部保湿小妙招一]洁面保湿          相 ...

  8. 秋季护手方法6妙招 让双手嫩白如婴儿

    秋天又到了,秋风萧瑟,吹吹拂着我们的肌肤.我们肌肤里面的水分,也随着秋风散去了.此时此刻的手,是如此的干燥,仿佛一夜之间,我们的手从青年迈向老年了.多么可怕的一件事啊,手部护理跟脸部护理一样重要!!请MM们重视起来吧. 你知道双手的肌肤怎么可以正确的抗衰老吗?除了面部及颈部肌肤外,最易透露年龄秘密的 ...

  9. 秋季缓解皮肤瘙痒的妙招

    在秋季,天气逐渐转凉,人体皮脂腺分泌开始减少,皮肤容易干燥,引起瘙痒.因而,秋季皮肤瘙痒是较常见的皮肤病之一,也是很多人都存在的困扰.那么,秋季皮肤瘙痒怎么办?这里为大家介绍了几种方法,不妨一用哦! 一.冬瓜皮泡水 将晒干的冬瓜皮煎水后沐浴,然后再将冬瓜皮贴于皮肤瘙痒处,可以止痒.冬瓜皮味甘,性微寒 ...